Ann Uleners
Kinder- en jongerencoach voor perfectionisme en faalangst & gecertificeerd hartcoherentietrainer
Perfectionisme coaching
Als ouder wil je dat je kind gelukkig is. Dat het huppelend en ontspannen door het leven kan gaan. Af en toe eens struikelen hoort daarbij: dat daagt het kind uit en doet de veerkracht en het zelfvertrouwen groeien.
Maar misschien merk je dat dit bij jouw kind niet vanzelfsprekend verloopt. Je maakt je zorgen omdat je kind niet of moeizaam overeind krabbelt als iets tegenzit. Het valt je op dat je kind niet lekker in zijn/haar vel zit en bijna voortdurend stress ervaart. Je vermoedt dat je kind voor zichzelf de lat veel te hoog legt en je vraagt je af hoe het opnieuw in zichzelf kan thuiskomen.
Als perfectionisme coach begeleid ik je kind opnieuw naar meer evenwicht, rust en geloof in zichzelf.
Als opvoeder, leerkracht en sociaal consulent stond ik ruim 30 jaar naast en achter ouders en hun kinderen (van babyleeftijd tot jongvolwassene). Ik houd ervan om mijn ’groeimotor’ aan het werk te zetten.
Ook als mama en oma vind ik het heerlijk om met warmte en verwondering nabij te mogen zijn en toch ruimte te geven.
Hoe verloopt een coaching sessie?
Via ontspanning en verbeelding verkennen we het patroon van perfectionisme en laten het in kleine stapjes een andere vorm aannemen.
We gaan ook samen op zoek naar de (on)gekende talenten, als basis voor het geloof in zichzelf.
Aanvullend nodig ik regelmatig uit om creatief aan de slag te gaan, via werkvormen die rekening houden met de eigenheid van het kind of de jongere.
En waar mogelijk laat ik bovendien graag de kracht van verhalen spreken. Verhalen/boeken kunnen herkenning oproepen of net een een heel nieuwe wereld openen.
Hartcoherentietraining
Werkwijze
Kleuters vanaf 4 jaar
Tijdens 2 à 3 sessies verkennen we spelenderwijs de ademhaling en werken we rond bewust ademen.
Kinderen van 6 tot 12 jaar
Een hartcoherentietraject voor kinderen bestaat uit 4 sessies en is opgebouwd rond de metafoor van de zee. We onderzoeken samen wat stress en emoties met een lichaam doen. We trainen een aangepaste ademhaling via verschillende oefeningen.
Jongeren vanaf 13 jaar
Een hartcoherentietraject voor jongeren start met een korte online kennismaking om te peilen naar de hulpvraag en de motivatie om samen een stukje op weg te gaan. Tijdens 4 à 5 sessies staan we stil bij stress en ademhaling, mindset en emoties en toepassingen van hartcoherentie in het dagelijks leven. Metingen met biofeedbackapparatuur bieden visuele ondersteuning en verhogen de betrokkenheid van de jongere.
Volwassenen
Een hartcoherentietraject voor volwassenen bestaat uit 4 sessies waarin stress en ademhaling, hormonen en emoties, hartcoherentie en de dagelijkse toepassing ervan aan bod komen. Metingen met biofeedbackapparatuur bieden visuele ondersteuning.
http://www.monimo.be/trainingen/hartcoherentie
Opleidingen
Gecertificeerd hartcoherentietrainer voor kinderen, jongeren en volwassenen
Kindertalentenfluisteraar
Ontwikkelingsgericht coachen – Het Ontwikkelingsinstituut
Perfectionisme coaching voor kinderen en jongeren – Het Ontwikkelingsinstituut
Master in de pedagogische wetenschappen – UGent
Master in de jeugdliteratuur – UTilburg
Praktisch
Je kan bij mij terecht voor perfectionisme coaching en hartcoherentie training
Welkom na afspraak in de praktijk in Erps-Kwerps.
Ik kijk al uit naar onze ontmoeting!
