Meer rust in je hoofd en je leven
Ontdek hoe het kan.
Met vele tips om je daarbij te helpen.
Kom je moeilijk tot rust?
Heb je soms een zwaar hoofd?
Loop je soms op de tippen van je tenen?
Heb je geen tijd of energie meer voor leuke dingen?
Is het nooit stil in je hoofd?
Pieker je veel?
Voel je pijn in je lichaam door stress?
Kom dan naar deze avond en ontdek hoe je meer rust kan vinden in je leven.
Er wordt kort geschetst hoe stress werkt.
Daarna krijg je op een eenvoudige en praktische manier een aantal hulpmiddelen of technieken aangereikt om beter te leren omgaan met stress, zorgen en spanningen.
Van vele eenvoudige tips om positiever in het leven te staan en je niet te laten opjagen, over ademhalingsoefeningen, tot ontspanningsoefeningen en mindfulness.
Waar: Groepspraktijk Monimo – Mechelsesteenweg 11 te 3071 Erps-Kwerps (Kortenberg)
Wanneer: woensdag 17 november om 20.00 uur
Wie: Kris Janssens, psycholoog en stresscoach
Bijdrage: € 10,00
Inschrijven: vooraf inschrijven is noodzakelijk via info@monimo.be of via 0475 397 479. De inschrijving is pas definitief na overschrijving van het bedrag. Terugbetaling nadien is niet mogelijk, je kan wel iemand anders in jouw plaats laten komen.